Qigong Meditation Master Yang

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この気功瞑想のレッスンを、この 60 分間のビデオ アプリでストリーミングまたはダウンロードしてください。ハーバード大学での 2014 年の研究では、8 週間の定期的な瞑想の練習だけで、脳を完全に再構築できることが示されています。瞑想は単純なリラクゼーションに優れていますが、不安やストレス関連の病気など、多くの病気に効果があり、治癒することも知られています.

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• 落ち着いて、集中し、バランスをとってください。

• 健康と長寿を向上させます。

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Dr. Yang, Jwing-Ming は瞑想の基礎を教え、姿勢、気 (エネルギー) 循環システム、気功瞑想を適切に実践して武力を高める方法について詳しく説明します。彼のわかりやすいレッスンには、胎児の呼吸、老公の呼吸、永泉の呼吸、四門の呼吸、武道のグランドサーキュレーションの指導が含まれています。胎児期の呼吸は、瞑想の実践におけるミッシングリンクと考えられており、より高い達成と悟りに必要な基盤を形成します。

気 (エネルギー) の流れは、怪我などの外的外傷、うつ病やストレスなどの内的外傷、または座りっぱなしのライフスタイルによって妨げられる可能性があります。体がエネルギー的にバランスを崩すと、痛みや痛みなどの症状が発生し始め、「病気」の状態を経験し始めます.痛みや圧迫感を感じる場所はどこでも、エネルギー循環が停滞しているか、ブロックされていることさえあります。停滞は怪我や病気の元です。気功瞑想は気（エネルギー）の量を増やし、循環の質を改善します。

気功は中国語からエネルギーワークに翻訳されます。気功瞑想は、経絡で体内を循環するエネルギーの流れを改善することにより、肉体的にもエネルギー的にも身体のバランスを作り出します。私たちは皆、何兆もの細胞の中に「生命力」である気 (エネルギー) を持っており、細胞が機能することを可能にしています。気はまた、身体的、感情的、精神的、精神的な安定性を調節します。気 (日本語で気) は、体の恒常性バランスを維持します。

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心から、

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(楊武道会)

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